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RAINDROP - TECHNIQUE

In Einklang mit der Natur

Diese Massage ist für dich, wenn:

✓ du Kräuterdüfte liebst, wie wenn du dich in einem Garten befindest

✓ du deinen Füssen Gutes tun & dein Rücken verwöhnen möchtest

Einmal im Monat veranstalte ich einen Entspannungs-Abend in Form einer Meditation, Body-Scan, PME o.ä.

Wenn du dabei sein möchtest, melde dich bei mir. 

Im Wohlfühl-Chat erfährst du jeweils, wann wieder ein Abend stattfindet.

Ätherisches Öl

AROMAÖL - MASSAGE

Kraft der Natur spüren

Diese Massage ist für dich, wenn:

✓ dir ein für dich passendes Aroma für deine Wellnessmassage reicht

✓ dein Verwöhnmoment körperlich & über deine Nase wirken darf

Wähle dein persönliches Aroma, welches mit einem klassischen Basisöl gemischt wird. Die Erfahrung hat gezeigt, dass es nicht immer dasselbe Öl sein wird.😉 Je nachdem, wie deine Stimmung gerade ist. Beginnend an den Füssen über dein Rücken wirkt das Öl harmonisierend und stärkt das innere Gleichgewicht. Auch Nacken & Schulter erfahren Entspannung. 

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KLANG - MASSAGE

Entspannung mit Klang

Diese Massage ist für dich, wenn:

✓ du verschiedene, tibetische Klänge & Gongs magst

✓ in bequemer Kleidung, ohne Ausziehen, tiefenentspannt liegen möchtest

In der Klangmassage werden mit Hilfe von tibetischen Klangschalen und Gongs heilsame, harmonisierende Klänge auf den bekleideten Körper aufgesetzt und rund um dein Energiefeld angeschlagen. Durch das sanfte Anspielen der Schalen wird dessen Klang & die Schwingung in den Körper (Chakras) & das Energiefeld (Aura) übertragen.

Kurse

ENTSPANNUNGSKURSE & WORKSHOPS

Einmal im Monat veranstalte ich einen Entspannungs-Abend in Form einer Meditation, Body-Scan, PME o.ä.

Wenn du dabei sein möchtest, melde dich bei mir. 

Im Wohlfühl-Chat erfährst du jeweils, wann wieder ein Abend stattfindet.

ENTSPANNUNGS-ABEND

1x im Monat, CHF 18.00

Anmeldung über Whats-App

19.00 - 20.00 Uhr

ab 3 bis max. 6 Teilnehmer

DAS ERWARTET DICH IN MEINER STUNDE

✓    Die Stunde kann Inhalte aus Autogenes Training, PME, Hypnose-Meditation, Yoga Nidra o.ä. sein.

✓    Begrüssung. Ankommen

✓    Ich erkläre das Meditations-Thema

✓    Leichte Bewegungsübungen. Den Kopf frei machen.

✓    Du machst es dir bequem -  im Liegen oder Sitzen.

✓    Du wirst von meiner Stimme durch die Stunde geführt.

✓    Begleitet von ruhiger Musik, Heilsteinen, Aromadüften,  Naturmaterialen & wohltuenden Farben.

✓    Kombination aus bewusstem Atmen, Achtsamkeit, Entspannungs- und Energieübungen. 

✓    Nach der Meditation findet eine freiwillige Kartenbotschaft statt.

Achtsamkeit & Kurse

Geführte Meditation - PME - Autogenes Training - Yoga Nidra - Entspannungs-Hypnose 

8 WOCHEN-KURS

ENTSPANNUNGSARTEN KENNENLERNEN

Acht Wochen-Kurs. Zeit für dich. Ruhen & Kräfte aktivieren. Erlerne & Erfahre Entspannungs-Methoden. Jede Woche eine andere Art. Achtsame Abendeinstimmung.

 

DONNERSTAGS VOM 17.10. - 05.12.2024 (8X)

ZEIT: 19:00 - 20:00 UHR

KOSTEN: CHF 150

ANMELDUNG BIS: 13.10.2024

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Nächste Gelegenheit:

Frühling 2025

WAS DIR REGELMÄSSIGE

ACHTSAMKEIT & MEDITATION BRINGT

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Depression, Herzerkrankungen & Burn-Out vorbeugen

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hilft dir, Blockaden zu lösen

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du entwickelst die Fähigkeit, auch Andere besser zu verstehen

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Prävention für Gedächtnisschwund, Gehirnjogging

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unterstützt dich dabei, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren

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deine Sinne (Hören, Sehen, Riechen, Schmecken, Fühlen) werden geschult

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setzt individuelle, innerliche Prozesse in Gang

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du lernst deine Gefühle, Gedanken & besser zu verstehen

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die Psyche zu stärken um im Alltag besser mit Krisen, Stress oder anderen Belastungen umzugehen

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